Dette kursus er skræddersyet til kvinder, der ønsker at lære effektive selvforsvarsteknikker til at håndtere og undslippe potentielt farlige situationer.
Gennem praktisk træning og realistiske scenarier lærer du at aflæse faresignaler, skabe afstand og bruge enkle, men kraftfulde teknikker til at beskytte dig selv.
Kurset fokuserer på både fysisk og mental forberedelse, så du opnår øget selvtillid og tryghed i hverdagen.
Dette kursus er skræddersyet til kvinder, der ønsker at lære effektive selvforsvarsteknikker til at håndtere og undslippe potentielt farlige situationer.
Gennem praktisk træning og realistiske scenarier lærer du at aflæse faresignaler, skabe afstand og bruge enkle, men kraftfulde teknikker til at beskytte dig selv.
Kurset fokuserer på både fysisk og mental forberedelse, så du opnår øget selvtillid og tryghed i hverdagen.
