Events
Stress Resilience
KUN FOR MEDLEMMER
4-timers workshop om stress, resiliens og træning i samarbejde med Stress-Profilen (stress-profilen.dk), hvor du får en praktisk og meget konkret forståelse af, hvordan stress påvirker kroppen og hjernen, og hvad du selv kan gøre for at håndtere det bedre i hverdagen.
Workshoppen kombinerer evidensbaseret teori med fysisk træning og nedreguleringsøvelser, så du både forstår stress og mærker det i kroppen i kontrollerede rammer.
Du kan forvente en blanding af kampsportsinspireret HIIT på sandsække (intervaller, teamwork og pulsarbejde), efterfulgt af rolige øvelser med fokus på vejrtrækning, regulering og at få kroppen ned i gear igen. Vi samler det hele med en tydelig ramme for superkompensation og konkrete strategier, du kan bruge til at forebygge, før stress tager over.
Det er ikke “wellness”, og det er ikke “bootcamp”. Det er seriøst, praktisk og lavet så alle kan være med, uanset træningsniveau.
Graduering
Hos Krav Maga Danmark arbejder vi med et gradueringssystem opdelt i tre niveauer: Practitioner (P1–P5), Graduate (G1–G5) og Expert (E1–E5). I stedet for bælter anvender vi et system, hvor graden afspejler din samlede forståelse af principperne bag vores tilgang til selvforsvar – ikke kun din tekniske kunnen.
Graduering
Hos Krav Maga Danmark arbejder vi med et gradueringssystem opdelt i tre niveauer: Practitioner (P1–P5), Graduate (G1–G5) og Expert (E1–E5). I stedet for bælter anvender vi et system, hvor graden afspejler din samlede forståelse af principperne bag vores tilgang til selvforsvar – ikke kun din tekniske kunnen.
Graduering
Hos Krav Maga Danmark arbejder vi med et gradueringssystem opdelt i tre niveauer: Practitioner (P1–P5), Graduate (G1–G5) og Expert (E1–E5). I stedet for bælter anvender vi et system, hvor graden afspejler din samlede forståelse af principperne bag vores tilgang til selvforsvar – ikke kun din tekniske kunnen.
Krav Maga Bootcamp
Bootcampen er kun for medlemmer af CPH KM og dækker teknikker fra P1 til G5 – 21 timer med fokus på praktisk og fysisk træning. Ikke så meget teori, bare solid træning i en lille gruppe.
Der er kun 8 pladser, så du får masser af individuel feedback og kvalitetstid på måtten.
Graduering
Hos Krav Maga Danmark arbejder vi med et gradueringssystem opdelt i tre niveauer: Practitioner (P1–P5), Graduate (G1–G5) og Expert (E1–E5). I stedet for bælter anvender vi et system, hvor graden afspejler din samlede forståelse af principperne bag vores tilgang til selvforsvar – ikke kun din tekniske kunnen.