Kurser

Dette kursus er designet til at give dig en grundlæggende forståelse for selvforsvar og praktiske teknikker mod de mest almindelige angreb.

Gennem intensiv træning lærer du at genkende potentielle farer og beskytte dig selv med enkle, effektive metoder, der øger både din fysiske sikkerhed og mentale parathed.

Kurset fokuserer på realistiske scenarier og leverer hands-on øvelser, så du opnår øget selvtillid og tryghed i hverdagen.

Perfekt for alle, der ønsker at styrke deres personlige sikkerhed og lære at håndtere uventede situationer.

For dig, der ønsker at tage dine selvforsvarskompetencer til næste niveau og opnå større selvtillid i uforudsigelige situationer.

Dette kursus bygger videre på de grundlæggende færdigheder, du har lært på Grundkurset i selvforsvar, og introducerer avancerede teknikker samt taktiske elementer til at håndtere mere komplekse situationer.

I kurset får du en dybere forståelse af, hvordan du tilpasser og finpudser dine defensive bevægelser, træner reaktionsevner under pressede forhold og øger din situationsforståelse gennem realistiske scenarier.

Dette kursus giver dig praktiske værktøjer til at håndtere angreb med stik- og slagvåben med fokus på effektivt forsvar og sikker flugt.

Du lærer at aflæse faresignaler, skabe afstand og anvende enkle, men effektive teknikker til at beskytte dig selv og undslippe en truende situation.

Træningen er realistisk og baseret på scenarier, der giver dig både den mentale og fysiske beredskab til at reagere hurtigt og sikkert, hvis du skulle blive konfronteret med en bevæbnet angriber.

Dette korte, men intense seminar hjælper jer med at forebygge voldelige situationer på arbejdspladsen.

Med fokus på verbal de-eskalation, kropssprog og tidlig identifikation af farlige situationer, er det perfekt for medarbejdere i kundeservice eller offentlig kontakt.

Varighed: 3 timer

Målgruppe: Offentligt ansatte, kundeservice, detailhandel

Indhold: De-eskalationsteknikker, identifikation af faresignaler, konflikthåndtering

Resultat: I lærer at forebygge konflikter og opretholde tryghed i stressede situationer.

Dette kursus styrker jeres tryghed i dagligdagen med simple og effektive selvforsvarsteknikker samt træning i konflikthåndtering. Kurset kan tilpasses som enten et kort seminar, en teambuilding-workshop eller et længere forløb.

Varighed: Fleksibelt, tilpasset jeres behov

Målgruppe: Kontorpersonale, HR, kundeservice

Indhold: Basale selvforsvarsteknikker, verbal de-eskalation, og situationsforståelse

Resultat: I vil føle jer mere trygge i hverdagen og være i stand til at beskytte jer selv i potentielt farlige situationer.

Dette kursus giver jer dyb indsigt i både selvforsvar og konfliktløsning. Gennem scenariebaseret træning lærer I at håndtere konfrontationer sikkert, hvilket skaber tryghed på arbejdspladser med højt stressniveau.

Varighed: 6 timer

Målgruppe: Sundhedspersonale, detailhandel, offentlige institutioner

Indhold: Konfliktløsning, kropssprog og praktiske øvelser i selvforsvar

Resultat: I opnår en bedre forståelse af, hvordan I håndterer konflikter på en sikker og etisk korrekt måde, både verbalt og fysisk.

For jer, der arbejder i højrisiko-miljøer, tilbyder vi avanceret træning i selvforsvar og håndtering af farlige situationer.

Kurset dækker alt fra nødværge til forsvar mod flere angribere og brug af våben, og det er rettet mod sikkerhedspersonale, der har brug for avancerede teknikker.

Varighed: 2 x 6 timer

Målgruppe: Sikkerhedspersonale, nattevagter, højrisikobrancher

Indhold: Avancerede selvforsvarsteknikker og realistisk scenarietræning

Resultat: Øget tryghed og sikkerhed for både ansatte og dem, de beskytter.