Bootcampen er kun for medlemmer af CPH KM og dækker teknikker fra P1 til G5 – 21 timer med fokus på praktisk og fysisk træning. Ikke så meget teori, bare solid træning i en lille gruppe.

Der er kun 8 pladser, så du får masser af individuel feedback og kvalitetstid på måtten.

Grundkurs i Selvforsvar er et intensivt kursus fordelt over fire søndage, designet til dig, der vil lære at beskytte dig selv – uanset erfaring, alder eller fysisk form.

Du bliver introduceret til realistiske teknikker og mentale redskaber, som gør en forskel i virkelige situationer. Du behøver ikke have prøvet kampsport før – du skal bare være klar på at tage ansvar for din egen sikkerhed.

Kurset giver dig både viden, færdigheder og selvtillid. Du lærer at sætte grænser, reagere hurtigt og handle effektivt, hvis du en dag står i en konfrontation, du ikke kan tale dig ud af.

Grundkurs i Selvforsvar er et intensivt kursus fordelt over fire søndage, designet til dig, der vil lære at beskytte dig selv – uanset erfaring, alder eller fysisk form.

Du bliver introduceret til realistiske teknikker og mentale redskaber, som gør en forskel i virkelige situationer. Du behøver ikke have prøvet kampsport før – du skal bare være klar på at tage ansvar for din egen sikkerhed.

Kurset giver dig både viden, færdigheder og selvtillid. Du lærer at sætte grænser, reagere hurtigt og handle effektivt, hvis du en dag står i en konfrontation, du ikke kan tale dig ud af.