KUN FOR MEDLEMMER

4-timers workshop om stress, resiliens og træning i samarbejde med Stress-Profilen (stress-profilen.dk), hvor du får en praktisk og meget konkret forståelse af, hvordan stress påvirker kroppen og hjernen, og hvad du selv kan gøre for at håndtere det bedre i hverdagen.

Workshoppen kombinerer evidensbaseret teori med fysisk træning og nedreguleringsøvelser, så du både forstår stress og mærker det i kroppen i kontrollerede rammer.